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Jeden Montag um 7:00 Uhr bis 07:30 Uhr.
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Jeden Mittwoch von 18:30 Uhr bis 19:40 Uhr.
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Die Kurse finden online über Zoom statt, Details siehe Flyer
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Details siehe Flyer
CHF 70.00
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Erfahre ein massgeschneidertes Training, das auf deine persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele ausgerichtet ist und allfällige körperliche Einschränkungen mitberücksichtigt. Du erhältst einen individuellen Trainingsplan sowie professionelle Unterstützung und kontinuierliche Motivation meinerseits. Ich begleite dich auf dem Weg zu deiner besten Version, gewährleiste optimale Fortschritte und fördere gleichzeitig ein gesundes, nachhaltiges Wohlbefinden. Personal Trainings sind in Präsenz oder online möglich.
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Möchtest du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren, dein Wohlfühlgewicht erreichen oder dein Stresslevel reduzieren? Ich unterstütze dich beim Erreichen deiner Ziele. Gemeinsam optimieren wir dein Gesundheitsverhalten - langfristig und nachhaltig. Die Coaching-Sessions sind in Präsenz oder online möglich.
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Zoom-Aufzeichnung. Erlebe ein sanftes Yoga und entspanne deinen Körper und Geist. Wir mobilisieren und dehnen unseren Körper mit dynamischen und statischen Übungen. Verbessere deine Beweglichkeit und Gelassenheit im Alltag. Eine wunderschöne Schlussentspannung rundet den Kurs ab. Sprache: Schweizerdeutsch!
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Die Gutscheine sind für all meine Dienstleistungen einsetzbar. Bitte informiere dich auf meiner Webseite über die aktuellen Angebote.
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