body Toning

Body Toning macht dich von Kopf bis Fuss fit. Der Fokus liegt auf der Stärkung aller Muskelpartien. Nach einem einfachen, dynamischen Aufwärmen folgt der Kräftigungsteil mit abwechslungsreichen Übungen. Die Übungen erfolgen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln. Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei, die Intensität der Übungen zu variieren. Mit Body Toning festigst und straffst du deinen Körper gezielt. Das Training lässt dich schweisstreibend zur Höchstform auflaufen.

Body Toning kann auch als Privatlektion gebucht werden. Privatlektionen setzen dort an, wo du selbst nicht weiterkommst. Ich stelle eine individuelle, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Lektion zusammen. Dabei gehe ich auf die korrekte Ausführung und Körperhaltung ein. Du verfeinerst deine Bewegungsqualität, perfektionierst deine Übungsausführungen und bringst deine Fitness auf ein neues Level. Privatlektionen sind online oder in Präsenz in den Regionen Winterthur oder Frauenfeld möglich.