body Toning

Body Toning macht dich von Kopf bis Fuss fit. Der Fokus liegt auf der Stärkung aller Muskelpartien. Nach einem einfachen, dynamischen Aufwärmen folgt der Kräftigungsteil mit abwechslungsreichen Übungen. Die Übungen erfolgen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln. Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei, die Intensität der Übungen zu variieren. Mit Body Toning festigst und straffst du deinen Körper gezielt. Das Training lässt dich schweisstreibend zur Höchstform auflaufen.

Willst du deine Kraft und Ausdauer gezielt verbessern und einen massgeschneiderten Trainingsplan erhalten? Dann buche jetzt dein Personal Training. Ich stelle für dich ein individuelles, auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm zusammen. Dabei gehe ich auf die korrekte Ausführung und Körperhaltung ein. Du verfeinerst deine Bewegungsqualität, perfektionierst deine Übungsausführungen und bringst deine Fitness auf ein neues Level. Das Personal Training ist online oder in Präsenz in den Regionen Winterthur oder Frauenfeld möglich.

Im Shop findest du zudem einige Online Workouts. Powere dich mit meinen Videos in deinem Wohnzimmer aus - wann immer es dir zeitlich passt.