Gesundheit im Fokus
Deine Gesundheit liegt mir am Herzen!
Ich unterstütze dich mit verschiedenen Angeboten zu Bewegung, Ernährung und Entspannung beim Erreichen deiner Gesundheitsziele. Ich arbeite ganzheitlich, nachhaltig und langfristig - online, in Winterthur oder Pfyn bei Frauenfeld.
All meine Angebote sind online erhältlich. Auch die Gruppenfitness und Yoga Kurse führe ich online über Zoom durch. In regelmässigen Abständen organisiere ich Workshops in Winterthur (vgl. Shop), wo wir uns alle live sehen und gemeinsam trainieren. Möchtest du meine Angebote lieber persönlich statt online nutzen? Dann ist dies in den Regionen Winterthur und Frauenfeld möglich.
Group Fitness & Yoga
Tauche ein in energiegeladene Gruppenfitness-Kurse, die nicht nur ein effektives Training bieten, sondern eine motivierende Gemeinschaft schaffen. Magst du es lieber ruhiger? Dann kräftige, mobilisiere, dehne und entspanne deinen Körper beim Power Yoga. Starte jetzt online oder live vor Ort und tue dir viel Gutes!
Personal Training
Im 1:1 Training ist so Vieles möglich! Erhöhe dein Fitnesslevel und erhalte ein massgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ich biete dir Unterstützung und Motivation auf dem Weg zu deiner besten Version.
Health Coaching
Möchtest du dein Gesundheitsverhalten nachhaltig optimieren, mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren, dein Wunschgewicht erreichen oder dein Stresslevel reduzieren? Ich unterstütze dich beim Erreichen deiner Ziele - sei es mit einem Health Coaching oder einer Ernährungsberatung.
Teacher Training
Bist du Group Fitness Trainer*in und möchtest deine Unterrichtsskills verbessern? Ich helfe dir dabei! Wir optimieren Choreografieaufbau, Cueing, Körpersprache, Stimme, Technik und Bewegungsqualität. Werde selbstbewusster und professioneller in deiner Trainer*innen-Rolle!