Angebot

Dance Fitness

Dance Fitness ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, um deinen Körper, deine Seele und dein Hirn fit zu halten. Ganz nach dem Motto "Dance to express, not to impress" werden wir in den Stunden gemeinsam viel Spass haben und so richtig ins Schwitzen kommen.


Dance Yoga

Klassische Yogaelemente verschmelzen mit tänzerischen Schrittfolgen! Im Fokus stehen fliessende Bewegungen, basierend auf Ganzkörperübungen. Die Übungen verbessern gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Dance Yoga bietet dir Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.



Power Yoga

Power Yoga ist ein ganzheitliches, ruhiges und anstrengendes Trainingsprogramm, welches speziell für die Fitness-Begeisterten entworfen wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga vereint Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung.


Body Toning

Body Toning macht dich von Kopf bis Fuss fit. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stärkung aller Muskelpartien. Die Lektion ist mit abwechslungsreichen Übungen gestaltet. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit dem Einsatz von Hilfsmitteln. 



Persönliche Beratung

Hast du Fragen zur Trainingslehre oder Ernährung? Willst du lernen, besser mit Stress im Alltag umzugehen? Ich unterstütze dich und helfe dir weiter. Kontaktiere mich für ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch, damit wir deine Bedürfnisse klären und ein individuelles Beratungsangebot zusammenstellen können.




Dein Wohlbefinden ist mir ein grosses Anliegen. Du bekommst die Unterstützung, die du brauchst!

folge mir auf Social Media und erhalte News zu Kursen, Workshops und Ausbildungen

Inhalte von Powr.io werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell und Marketing), um den Cookie-Richtlinien von Powr.io zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Powr.io-Datenschutzerklärung.