Angebot

Dance Fitness

Dance Fitness ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, um deinen Körper, deine Seele und dein Hirn fit zu halten. Ganz nach dem Motto "Dance to express, not to impress" werden wir in den Stunden gemeinsam viel Spass haben und so richtig ins Schwitzen kommen.


Dance Yoga

Klassische Yogaelemente verschmelzen mit tänzerischen Schrittfolgen! Im Fokus stehen fliessende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen. Die Übungen verbessern gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Dance Yoga bietet dir Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.



Power Yoga

Power Yoga ist ein ganzheitliches, ruhiges und anstrengendes Trainingsprogramm, welches speziell für die Fitness-Begeisterten entworfen wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga vereint Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung.


Persönliche Beratung

Hast du Fragen zur Trainingslehre oder Ernährung? Ich unterstütze dich und helfe dir weiter. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch, damit wir deine Bedürfnisse klären und ein individuelles Beratungsangebot zusammenstelln können.