Dance Fitness

Workshop und Kurse im Februar/März 2024 in Winterthur und online (Details vgl. Flyer unten)

Dance Fitness ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout (Herzkreislauftraining). Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, um deinen Körper, deine Seele und dein Hirn fit zu halten. Du bekommst eine bessere Haltung und setzt damit deine Figur ins richtige Licht. Du verbesserst deine Ausdauer, Koordination sowie Beweglichkeit und stärkst dein Selbstwertgefühl von innen nach aussen. Gemeinsam erlernen wir eine tänzerische Choreografie, aufgebaut aus Aerobic Grundschritten. Du kannst dir nichts darunter vorstellen? Impressionen und Videos findest du auf meinem Instagram-Profil oder meiner Facebook-Seite.

 

Dance Fitness richtet sich an Personen in guter gesundheitlicher Verfassung jedes Geschlechts und Alters, die Freude am Tanzen mitbringen und ihre Fitness (Body, Mind & Soul) erhalten oder verbessern wollen. Das Motto: Gemeinsam Tanzen, Schwitzen und Spass haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Einzige, was du falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben. Worauf wartest du noch? Melde dich jetzt an – let’s shake! 

 

Dance Fitness kann auch als Privatlektion gebucht werden. Privatlektionen setzen dort an, wo du selbst nicht weiterkommst. Du lernst die Aerobic Grundschritte und deren Variationen kennen. Dabei gehen wir auf die korrekte Ausführung, Körperspannung und Körperhaltung ein. Du verfeinerst deine Bewegungsqualität, perfektionierst deine Tanztechnik und entdeckst deinen einzigartigen Stil, der dich strahlen lässt. Privatlektionen sind in Präsenz oder online möglich.



Deine Gesundheit ist mir ein grosses Anliegen. Du bekommst die Unterstützung, die du brauchst!

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