Dance Fitness

Dance Fitness ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout (Herzkreislauftraining). Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, um deinen Körper, deine Seele und dein Hirn fit zu halten. Du bekommst eine bessere Haltung und setzt damit deine Figur ins richtige Licht. Du verbesserst deine Ausdauer sowie Beweglichkeit und stärkst dein Selbstwertgefühl von innen nach aussen. 

Dance Fitness richtet sich an Personen in guter gesundheitlicher Verfassung jedes Geschlechts und Alters, die Freude am Tanzen mitbringen und ihre Fitness (Body, Mind & Soul) erhalten oder verbessern wollen. Das Motto: Gemeinsam Tanzen, Schwitzen und Spass haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Hier findest du ein Video einer Dance Fitness Choreografie.

Das Einzige, was du falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben. Worauf wartest du noch? Melde dich jetzt an – let’s shake!