Power Yoga

Möchtest du deine körperliche Fitness auf ein neues Level bringen und gleichzeitig innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden? Dann ist Power Yoga genau das Richtige für dich! Der Kurs bietet dir die perfekte Kombination aus  dynamischen Bewegungsabläufen, kraftvollen Asanas (Yoga-Positionen) und einer wunderschönen Schlussentspannung. Vereine Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung in einem Training.

Yoga kann auch als Personal Training gebucht werden. Yoga Personal Trainings setzen dort an, wo du selbst nicht weiterkommst. Ich gehe spezifisch auf deine Bedürfnisse ein, achte auf die korrekte Ausführung (Alignment) und unterstütze dich mit taktilen Korrekturen in den einzelnen Asanas. Yoga Personal Training kann Schulter-, Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden lindern. Die Trainings finden 1:1 in Präsenz in den Regionen Winterthur oder Frauenfeld statt.

In meinem Shop findest du zudem online Kurse, die du kaufen kannst.