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Infos & Tipps für deine Gesundheit
In meinen Blog-Artikeln erfährst du mehr über gesundheitsrelevante Themen. Erhalte wissenschaftlich fundierte Hintergrund-Informationen, persönliche Erfahrungsberichte und wertvolle Tipps, die du im Alltag umsetzen kannst. Interessiert dich ein Thema besonders, möchtest du deine Erfahrungen mit mir teilen oder hast du Fragen zu einem meiner Blog-Artikel? Melde dich bei mir. Ich freue mich auf deine Nachricht.
Grundlagen Stress
Stress ist ein Begriff der im Alltag oft willkürlich verwendet wird. Doch wie entsteht Stress? Was hat Stress für körperliche, psychische und verhaltens-bezogene Auswirkungen? Wie kannst du Stress vorbeugen und bewältigen? Erhalte hilfreiche Tipps zum Thema Stressprävention und Stressbewältigung!
Meine Erfahrungen mit Stress
Ich bin ein sehr ehrgeiziger, perfektionistischer Mensch. Meine zielstrebige Art hat mich beruflich weit gebracht. Sie hat mich aber auch in Erschöpfungszustände versetzt, in denen ich nicht mehr handlungsfähig war. Wie ich diese Situation empfunden und gemeistert habe und was ich dir auf deinen Weg mitgeben möchte, erfährst du in diesem Blog.
Ernährung und Stress
Hier folgt in Kürze ein Teaser zu meinem Blog zum Thema Ernährung und Stress.
Grundlagen Ernährung
Hier folgt in Kürze ein Teaser zu meinem Blog zum Thema Ernährung.
Gedanken beeinflussen Gefühle
Du bist deinen Gefühlen nicht ausgeliefert. Erfahre, wie du deine Gefühle beeinflussen kannst und welche Rolle dabei unsere Einstellung und unsere Gedanken spielen.
Dein Wunschthema?
Was möchtest du zum Thema Gesundheit oder über meine persönlichen Erfahrungen wissen? Schreibe mir eine Nachricht. Hier könnte schon bald dein Wunschthema stehen.