über mich

 

Meine Leidenschaft für das Tanzen habe ich bereits in der Kindheit entdeckt. Als ich während meiner Ausbildung zur kaufmännischen Angestellten endlich meinen eigenen Batzen verdiente, leistete ich mir mehrere Tanzstunden pro Woche. Vom Hip Hop kam ich zum Jazz, vom Jazz zum Ballett. Ich tanzte in verschiedenen Tanzgruppen in Zürich und Luzern. Dadurch konnte ich Bühnenerfahrung sammeln und meine Auftrittskompetenz stärken.

 

Nach meinem Studium in Betriebswirtschaft entdeckte ich "Dance Fitness" und bildete mich im Jahr 2015 bei der SAFS – Swiss Academy for Fitness and Sports – zur Kursleiterin Dance aus. In der Grundausbildung lernte ich unter anderem das ABC der Trainingslehre sowie die Grundlagen der Ernährung kennen. Mit dem Thema Ernährung setze ich mich schon länger auseinander. Als ich die Diagnose "Osteopenie" (Minderung der Knochendichte) erhalten habe, vertiefte ich mein Wissen zum Thema Ernährung. Im Jahr 2021 habe ich eine Ausbildung zur Ernährungstrainerin (A-Lizenz und Sporternährung, IFAA GmbH) abgeschlossen, um mein fundiertes Wissen zu vertiefen. Zurück zum Fitness: Im Jahr 2018 absolvierte ich die Ausbildung zur Kursleiterin Power Yoga (SAFS AG) und zur Kursleiterin DAYO Dance Yoga (IFAA GmbH) und im Jahr 2021 die Ausbildung zur Kursleiterin Body Toning (Star Education AG). Seit 2019 arbeite ich als Dozentin für die IFAA GmbH und seit 2021 für die Klubschule Migros und bilde angehende DAYO- und Power Yoga-InstruktorInnen aus. Dabei kann ich meine im CAS Didaktik-Methodik erworbenen Fähigkeiten anwenden. Auch verfüge ich über einen Masterabschluss in Wirtschaftspsychologie mit Schwerpunkt Gesundheits- und Stressmanagement.

 

Ich unterrichte an internationalen Events sowie in verschiedenen Fitnessstudios und gebe mit Begeisterung meine Leidenschaft für die Bewegung weiter. Warum? Weil ich die Bewegung liebe, weil mir die physische und psychische Gesundheit sowie Teamarbeit wichtig sind und ich in deine und meine Weiterentwicklung investieren will. Ich bin hier, um zu leben und zu wachsen. Du auch?

Coach Instructor Tanz Gesundheit Kursleiterin Dance Sandra Burdet


Gesundheit

Dance Instructor Kursleiterin Dance Sandra Burdet
  • weil Bewegung und eine ausgewogene Ernährung meine psychische und physische Gesundheit fördern
  • weil mir Bewegung ein Gefühl von Freiheit und Lebensfreude vermittelt
  • weil insbesondere das Tanzen mein Selbstbewusstsein stärkt
  • weil Bewegung mich mit unterschiedlichen Menschen verbindet und somit zur sozialen Gesundheit beiträgt

Teamarbeit

gemeinsam tanzen und schwitzen
  • weil mir gemeinsam Erlebtes mehr Spass macht
  • weil ich gerne mit verschiedenen Menschen arbeite
  • weil wir gemeinsam mehr erreichen
  • weil wir gemeinsam stärker sind
  • weil mir der Austausch mit anderen wichtig ist

Weiterentwickeln

wachsen, sich weiterentwickeln, sich selbst verändern
  • weil ich andere mit einem ganzheitlichen Bewegungskonzept weiterbringen will
  • weil es mich erfüllt, die Fortschritte meiner Teilnehmenden zu sehen
  • weil ich mit Begeisterung meine Erfahrungen weitergebe
  • weil mir Veränderungen bei mir selbst wichtig sind



Dein Wohlbefinden ist mir ein grosses Anliegen. Du bekommst die Unterstützung, die du brauchst!

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