Dance Yoga

Dance Yoga verbindet Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen! Die fliessenden Bewegungsabläufe basieren auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern. Dance Yoga bietet dir Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck. Deine innere Stärke und deine Gelassenheit im Alltag werden gefördert, dein Körper wird beweglicher und dein Geist ruhiger. Dance Yoga eignet sich für alle, die Yoga und Dance in einer neuen Form erleben wollen - unabhängig von Geschlecht und Alter. Hier findest du ein Video einer Dance Yoga Choreografie.

Möchtest du selbst Dance Yoga unterrichten? Hier findest du weitere Informationen zur Ausbildung.